dla biegaczy

[...] miało być po 4:00, a tutaj wyszło 8s szybciej na każdym kilometrze :D Niedawno wyczytałem u N3sta, że ten dział w którym prowadzimy dzienniki trochę wymarł. Mało jest tutaj ludzi, nie ma z kim podyskutować na temat treningów, też chyba pomyślę o przeprowadzce na jakieś forum dla biegaczy. Zmieniony przez - running321 w dniu 2014-07-15 18:13:44

Zawody typowe dla biegaczy moge w każdej chwili zrobić-ale to są chłopaki odpowiedniej postury do biegania-przeważnie 1,90 i pewnie z z 65 kg.....Biegają codziennie po kilkanascie kilometrów... Nasze chłopacy byliby bez szans.... a znów oni nie zaliczą wyciskania...chyba ,że nogami...:) Krótko mówiąc-dwie odrębne planety... :)

http://potreningu.pl/articles/1191/stroje-treningowe-dla-biegaczy

Sorry ale musiałem ... Wow !!! Jesteś na forum sportowym dla biegaczy "różnej maści" a kolega wysyła chłopaka na czat onet-u albo kafeterii ? Wystarczy wpisać w wyszukiwarce działu "buty do biegania" i wyskakuje kilkanaście tematów.

Pomyśl nad tym http://www.magazynbieganie.pl/przepisy-dla-biegaczy-koktajle-energetyczne/ albo zacznij dobrze doprawiać swoje potrawy. Daj im kopa w stylu imbir, papryczka chili. Czasem to pomaga. Zrób sobie taką witaminową bombę, albo dodaj białego proszku.

Zapytaj na forum typowo dla biegaczy, pewnie są na bieżąco z tym co najlepsze do biegania :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-05-10 10:46:29

Udaj się do sklepu dla biegaczy i specjalista oceni

Przecież są różne kroje: fit, compression, loose czy jakoś tak. I co z tego że luźniejsza? Koszulki dla biegaczy też nie są jakoś strasznie obcisłe. No chyba że jesteś kolarzem/trenujesz grappling i ta koszulka musi być jak druga skóra

Chcesz witaminy na wzmocnienie, jakąś odżywkę dla biegaczy i jakiś spalacz tłuszczu xd . Nie tędy droga, więcej opowiedz o sobie. Poza tym, zacznij od podstaw - żywienia, a potem z konkretnym pytaniem wróć tutaj :)

Pierw trzeba ustalić przyczynę dolegliwości bólowych jest trochę charakterystycznych przeciążeń dla biegaczy jak np. ITBS (pasmo biodrowo-piszczelowe) , wymga to przeprowadzenia badania fizykalnego a następnie indywidualnie dostosowanej terapii , sam wynik USG wskazuje na zaburzenie funkcjonalne

Witaj, najlepszym wyjściem będzie wybranie się do sklepu dla biegaczy gdzie specjalista dokona oceny stopy, stylu i pod to dobierze odpowiednie obuwie.

Poczytaj o treningach siłowych dla biegaczy

Witaj. Rozumiem, że jesteś biegaczem i pod ten cel szukasz planu treningowego? Ogólnie możesz rozpocząć treningi an przykładzie choćby

[...] jako 1 lub 2 warstwa. Jako warstwa wierzchnia sprawdza się polar. Spodnie też oczywiście nie z bawełny - albo klasyczne luźne dresy z poliestru, albo takie ocieplane obcisłe dla biegaczy zimowych. Generalnie podobny ubiór jak do biegania zimą, może trochę cieplej. Jak by było bardzo zimno to bym zakładał też kurtkę między seriami - póki co nie ma [...]

Cześć! Żele energetycze dla biegaczy, to temat dość indywidualny. Osobiście stosuję żywienie w trakcie długiego wysiłku dopiero w momencie gdy wysiłek przekracza 2 godziny. W momencie gdy ten wysiłek jest krótszy, zalecałbym stosowanie odpowiedniego żywienia przed i po wysiłkiem oraz stosowanie odpowiednich napojów nawadniających, na przykład - [...]

czy sa specjalne bcaa dla biegaczy?

Czy ktoras odmiana kreatyny poprawia kondycje i wytrzymalosc? Pytam poniewaz zauwazylem ze kreatyna jest jednym ze skladnikow zelu energetyzujacego przeznaczonego glownie dla biegaczy.

TRENINGI I PORADY DLA BIEGACZY!! CO PRAWDA STRONA SIE BUDUJE ALE JUZ MOZNA ZNALEZC CO NIE CO!!

TRENINGI I PORADY DLA BIEGACZY!! STRONA CO PRAWDA W BUDOWIE ALE MOZNA JUZ ZNALEZC CO NIE CO!!

witam kolega prosi rzebym sie zapytal czy efedryna,pseudoefedryna jest dobra dla biegaczy glugodystansowych jak dziala na biegacza i jaki dawki trzeba brac aby dala kopa, i czy znacie moze jakies srodki nie szkodzace zbytnio na zdrowie dajace dobre efekty.